You are here
Home > Diyet > İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Zayıflamak ve istenilen vücuda sahip olmak için uygulanan diyet programlarından biri de İsveç diyetidir. İsveç diyetinin süresi en az 6 gün olmalıdır ve isveç diyetine 13 günden fazla devam etmemek gerekir. İsveç diyeti ile beraber su tüketimi de artırılmalıdır.

İsveç diyet listesi

1.       Gün isveç diyeti

  • Kahvaltı: 1 fincan kahve ve 1 adet kesme şeker
  • Öğle: 1 tabak haşlanmış ıspanak, 1 adet domates ve 2 adet yumurta
  • Akşam: sınırsız salata, 1 tane biftek

2.       Gün isveç diyeti

  • Kahvaltı: 1 adet kesme şeker ve 1 fincan kahve
  • Öğle: 1 kâse yoğurt ve 1 ince dilim salam
  • Akşam: sınırsız salata, 1 adet meyve ve 1 adet biftek

3.       Gün isveç diyeti

  • Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 adet kesme şeker ve 1 dilim tost ekmeği
  • Öğle: 1 adet domates, 1 adet elma ve 1 porsiyon haşlanmış ıspanak
  • Akşam: 2 yumurta, 1 ince dilim salam ve sınırsız salata

Bir cevap yazın

Top